Změna času 2024: Kdy končí letní čas?
Každoročně se v České republice, stejně jako v mnoha dalších zemích, mění čas z letního na zimní. Tato změna se uskutečňuje vždy v poslední říjnovou neděli.
V roce 2024 tedy končí letní čas v neděli 27. října 2024. V tuto noc v 3:00 ráno posuneme hodinky o hodinu zpět na 2:00.
Proč se čas mění?
Přechod na letní a zimní čas byl zaveden v 19. století, kdy se hledaly způsoby, jak maximalizovat využití denního světla. V letních měsících se posune čas o hodinu dopředu, aby se prodloužil denní čas a lidé měli více času na venkovní aktivity. V zimě se hodinky vracejí zpátky, aby se co nejlépe využila denní světlo i v době, kdy slunce vychází později.
Co to znamená pro nás?
Změna času může mít vliv na biorytmus a spánek. Někteří lidé zaznamenají zvýšenou únavu, zhoršenou koncentraci a rozladěnou náladu v důsledku hormonálních změn.
Nezapomeňte si přehodit hodinky a užít si delší večery v říjnu!